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喜歡掰手指節的人心理健康嗎？

患者：男，26歲

病情描述:
我的發(fā)小，每當跟人說(shuō)話(huà)時(shí)就喜歡掰手指節，不知道這個(gè)動(dòng)作是不是代表他心理有什么問(wèn)題？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

喜歡掰手指節的人多數心理健康狀況正常，這一行為可能與心理放松、習慣性動(dòng)作、輕微焦慮緩解、感官刺激需求等因素有關(guān)。

1、心理放松

掰手指節可能成為部分人群釋放壓力的無(wú)意識行為，類(lèi)似抖腿或轉筆，通過(guò)重復動(dòng)作幫助轉移注意力。

2、習慣動(dòng)作

長(cháng)期形成的肌肉記憶行為，與心理狀態(tài)無(wú)直接關(guān)聯(lián)，部分人群在思考時(shí)會(huì )出現此類(lèi)無(wú)目的性肢體動(dòng)作。

3、焦慮緩解

輕度焦慮者可能通過(guò)關(guān)節彈響獲得短暫掌控感，但需觀(guān)察是否伴隨咬指甲、拔毛發(fā)等其他重復性行為。

4、感官需求

對觸覺(jué)或聽(tīng)覺(jué)刺激的特定偏好，關(guān)節彈響產(chǎn)生的反饋可能帶來(lái)心理滿(mǎn)足感，類(lèi)似捏泡泡紙的行為機制。

若該行為伴隨強迫性思維或影響社交功能，建議通過(guò)正念訓練改善，日?？蓢L試使用減壓球替代。

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