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選擇零食的原則是什么?

患者:女,26歲

病情描述:
零食現在越來(lái)越受年輕女性的喜愛(ài),究竟選擇零食的原則是什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
選擇零食應該遵循低油、低鹽、低糖的原則,可以選擇堅果類(lèi) 花生米、核桃仁、大杏仁、松子、榛子等,薯類(lèi) 蒸、煮的紅薯、土豆等,奶及奶制品比如 純鮮牛奶、純酸奶等。
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