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空腹喝酸奶好嗎?

病情描述:
我喜歡早上起床就喝酸奶,媽媽不讓空腹喝說對身體不好,空腹喝酸奶好嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不建議在空腹下喝酸奶,在空腹狀態(tài)下,胃酸酸性非常強,酸奶有益菌的存活率是很低的。為了讓更多的有益菌到達腸道,建議在餐后1小時左右飲用。
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