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哪些食物可以幫助減肥?

患者:男,24歲

病情描述:
提到減肥,我就特別的難受,我減肥已經(jīng)有兩三年了,但是還沒(méi)什么效果,我應該吃什么食物可以幫助我減肥呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥最好是需要注意自己的飲食,同時(shí)還需要多鍛煉身體,在減肥上可以多吃一些含纖維素比較多的食物,比如茼蒿、燕麥、糙米、全麥,并且適當的進(jìn)行運動(dòng)鍛煉,這樣才能夠更加健康的減肥。
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