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b族維生素對人體的好處有哪些？

病情描述:
最近身體不適，眼睛也感覺(jué)有些累，眼睛里面出了很多的紅血絲，有人讓我多吃一些b族維生素可以改善，b族維生素對人體有哪些好處呢？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
b族維生素大量的存在于各種雜糧、全麥面包、內臟、瘦肉等，b族維生素是緩解壓力的天然解毒劑，在家里過(guò)大眼睛，有勞累感覺(jué)的時(shí)候，可以適當的吃一些。
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