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春天如何養(yǎng)生呢?

病情描述:
每年春天的時候,我的皮膚就會比較干燥,也特別容易上火,春天如何養(yǎng)生呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春季是冷暖交替的時候,這個時節(jié),在養(yǎng)生上需要保護陽氣,所以在飲食上最好是多吃一些溫性的食物,比如多吃一些蔥、姜、蒜、韭菜等,尤其是可以多吃一些韭菜,能夠祛陰散寒。
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