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睡覺(jué)時(shí)頭向后仰好嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
我睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì )頭向后仰,我自己是覺(jué)得有點(diǎn)難受的,睡覺(jué)向后仰好嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
睡覺(jué)頭向后仰是回壓迫到頸椎,頸椎承受的壓力比向前仰時(shí)還高出一倍,長(cháng)期下來(lái),一定會(huì )出問(wèn)題。至于枕頭的高低,年輕人可稍低,年紀大后要稍高些,因為頸椎的柔軟度會(huì )隨年齡改變,愈老愈僵硬,就需要更多的支持。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
通常是不好的,會(huì )影響到正常的氣體交換,會(huì )導致體內處在缺氧狀態(tài),易導致臟器供氧不足,從而引起生長(cháng)遲緩,并且會(huì )引起大腦處在缺氧狀態(tài)。最好選擇側臥位或者平臥位的方式休息,而且枕頭要避免枕的太高,養成良好睡眠習慣,有利于自身健康。
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