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戶外運動對大腦好嗎?

病情描述:
我喜歡戶外運動,每天都要出門跑步,戶外的運動對大腦好嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
戶外運動更加利于大腦的健康,在戶外運動有助于大腦釋放更多的欣快激素內啡肽,戶外漫步比室內跑步機運動更有益于心理健康。
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