国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

煮雞蛋怎么煮才營(yíng)養?

患者:男,37歲

病情描述:
雞蛋我間隔幾天就要吃的,我是吃水煮的,就是這雞蛋要怎么煮才更加的有營(yíng)養???
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
煮雞蛋最好不要煮放在冰箱里面的雞蛋,還有雞蛋應該冷水下鍋,慢火升溫,沸騰后微火煮3分鐘,?;鸷笤俳?分鐘。這樣煮出來(lái)的雞蛋蛋清嫩,蛋黃凝固又不老,蛋白變性程度最佳,也最容易消化。而煮沸時(shí)間超過(guò)10分鐘的雞蛋,不但口感變老,維生素損失大,蛋白質(zhì)也會(huì )變得難消化。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>