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不吃肉食會(huì )影響健康嗎

患者:女,33歲

病情描述:
因為減肥,我很久沒(méi)有吃肉食了,這樣會(huì )不會(huì )影響到健康?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
肉食是人體攝入蛋白質(zhì)的重要來(lái)源,一般膳食中蛋白質(zhì)提供的能量應占總能量的12%左右,其中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應占一半以上。含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物包括瘦肉、魚(yú)、蛋、牛奶、黃豆及豆制品等。
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