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戶外活動(dòng)有什么好處?

病情描述:
我老是宅在家里,但孩子一直勸我多做戶外活動(dòng)。戶外活動(dòng)都有什么好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)可以增加日曬時(shí)間,主要是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng),日曬不足會(huì)使皮膚合成維生素D減少。戶外活動(dòng)可以增加日曬機(jī)會(huì),又可活動(dòng)筋骨。
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