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年紀大的人吃什么好?

患者:女,67歲

病情描述:
最近想讓奶奶來(lái)我家住一段期間,為了更好的照顧她,想問(wèn)年紀大的人吃什么好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以多吃一點(diǎn)粗糧容易消化。適量吃些都肉類(lèi),禽肉和魚(yú)類(lèi)脂肪含量較低,較易消化,適于老年人食用。蔬菜是維生素C等幾種維生素的重要來(lái)源,而且大量的膳食纖維可預防老年便秘。
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