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經(jīng)常坐要怎么辦?

病情描述:
我現(xiàn)在工作都是一直坐著,很少走路,也很少站著,可是經(jīng)常久坐,要怎么辦才好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
長(zhǎng)時(shí)間久坐容易長(zhǎng)痔瘡,而且還容易得肩周炎。如果辦公室離你住的地方走路需要半小時(shí)左右,那建議每天盡量步行去工作。上班時(shí),你可以把車停在離工作地點(diǎn)遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方;乘公共汽車上下班可以提前一站下車,然后步行到工作地點(diǎn)。
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