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多喝酸奶有啥好處?

患者:女,28歲

病情描述:
每天早晨起床要喝一杯酸奶,而且現在已經(jīng)成了我的早餐,那么多喝酸奶有啥好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
很多人會(huì )把酸奶當成是早餐,因為酸奶非常營(yíng)養。酸奶能夠改善消化功能,防止便秘,抑制有害物質(zhì)在腸道內產(chǎn)生和積累,因而能防止細胞老化,令皮膚光滑。
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