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早餐有多重要?

病情描述:
有時候工作起床太晚,所以我就不吃早餐,但是早餐對人的重要性有哪些?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每個人都必須要注重早餐,而且早餐是一天中的第一餐,也是最重要的一餐。不吃早餐會導(dǎo)致能量和營養(yǎng)素攝入不足,并無法通過多吃午餐、晚餐來彌補,所以每天都應(yīng)該吃早餐,并且要吃好早餐,以保證機體獲得充足的能量和營養(yǎng)。
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