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適當攝入蔬菜水果有哪些好處?

患者:女,29歲

病情描述:
我每天喜歡在飯后多吃水果,而且吃飯的時(shí)候一般都是蔬菜,這樣對身體的好處有哪些?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
蔬菜水果能預防很多疾病,并且還能夠減肥瘦身,適當多吃水果蔬菜特別是綠葉蔬菜、富含維生素C的蔬菜和水果,可降低患冠心病的風(fēng)險。
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