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西紅柿的好處有哪些？

患者：女，33歲

病情描述:
一家人都愛(ài)吃西紅柿，西紅柿對人體的好處有哪些？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
西紅柿中含有豐富的膳食纖維與果膠，刺激大腦的飽食中樞，同時(shí)還能帶走腸道中的酸性代謝廢物，幫助你在睡眠過(guò)程中完成腸道排毒。而且，西紅柿中獨特的茄紅素還有強大的抗氧化功能，能擊退多余的自由基，幫助皮膚抗衰老。當茄紅素與檸檬酸共同作用時(shí)還能幫你瘦身，因為檸檬酸能促進(jìn)脂肪燃燒，茄紅素則能抑制脂肪細胞增多。尤其熬夜時(shí)，不妨多吃西紅柿，因為西紅柿中含有的植物松果體素很類(lèi)似，能有效減輕疲勞感。
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