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正在學(xué)習(xí)的孩子吃什么堅果好?

病情描述:
孩子正在長身體和學(xué)習(xí)的時候,想給他買堅果補補腦子,什么堅果最好?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
新鮮美味的核桃是最健康的堅果,核桃富含大量抗氧化劑多酚類物質(zhì),能夠穩(wěn)定自由基,預(yù)防健康的細(xì)胞受到自由基侵害。核桃的多酚類物質(zhì)含量是杏仁、花生、開心果、榛子、腰果、夏威夷果、巴西堅果以及胡桃的兩倍多。
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