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改善黃褐斑的食療方法是什么?

患者:女,35歲

病情描述:
我前段時(shí)間忽然發(fā)現臉上長(cháng)了黃褐斑,老師有啥食療方法可以幫我改善嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
你可以用核桃仁30克,黑芝麻30克,牛乳200克,豆漿200克,蜂蜜適量。具體制作如下:先將核桃仁、黑芝麻放入小石磨中,邊倒邊磨,磨好后與牛奶、豆漿一同倒入鍋中煮,煮沸后加入蜂蜜適量,調勻,即成??梢?a href="http://m.mmhgsj.com/k/3395uc1fknbbyq3.html" target="_blank">補肝腎,潤五臟,對面部黃褐斑有輔助療效。
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
改善黃褐斑的食療方法是多吃一些含有維生素c的食物,比如橘子、橙子、西紅柿、獼猴桃等,這些食物里邊的vc含量是非常豐富的,能夠起到美白膚色的效果,而且還能減輕黃褐斑癥狀。黃褐斑患者在治療期間盡量避免刺激性食物攝入,以免加重病情。
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