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主食吃得少對(duì)身體好嗎?

病情描述:
我有個(gè)朋友特別愛(ài)美,平時(shí)主食吃得少,這樣對(duì)身體好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
由于喜歡精白米面的細(xì)膩口感,很多南方城市居民不愿意吃粗雜糧。有些人為了控制體重,幾乎很少吃主食。其實(shí)谷類(lèi)食物才是人體能量的主要來(lái)源。
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