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怎么洗頭更健康?

病情描述:
我不太會(huì)洗頭,所以有的時(shí)候頭發(fā)洗不干凈,要怎么洗頭才更加健康?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
洗頭的動(dòng)作不能粗魯,也不能用指甲抓頭皮,要用指腹按摩頭皮,洗發(fā)液的質(zhì)量要好,而且在洗頭時(shí)不要直接接觸頭皮,而且水溫不宜過高,否則會(huì)刺激頭皮分泌油脂。
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