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早晨可以空腹喝水嗎?

病情描述:
請問早晨起來可以不吃任何東西空腹喝一杯水嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
清晨喝水最好是空腹喝,也就是在吃早餐之前喝,并且要和早餐間隔一段時間(如半小時)。在吃早餐的同時大量喝水,會沖淡胃液,影響食物的消化吸收,至于是大口大口喝還是慢慢喝,可以根據(jù)自己胃腸的耐受情況來定,原則是盡快喝完,補水到位。
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