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飲食注意什么才能養生？

病情描述:
我現在身體需要調養，因為我的體質(zhì)很虛弱，可在飲食上要注意什么才能養生？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
養生的時(shí)候必須要注意飲食的健康和營(yíng)養，同時(shí)也需要注意衛生不吃腐敗之物，少吃寒涼、生冷的食物，堅持飯后漱口，養成飯后做適量運動(dòng)的習慣，避免飽食入睡。
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