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睡覺(jué)前玩手機對身體有什么影響?

患者:女,30歲

病情描述:
睡覺(jué)前玩手機,估計是大多數人的習慣,那么睡覺(jué)前玩手機對身體有什么影響?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
利用晚上的時(shí)間躺在床上玩手機游戲、看新聞,或者和朋友煲個(gè)電話(huà)粥,這不僅不能令人放松,反而會(huì )導致更加疲憊。晚上9點(diǎn)后只要人們使用20分鐘智能手機,就會(huì )明顯提高疲勞水平,甚至會(huì )影響第二天工作中注意力的集中程度。
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