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什么食物能起到健脾的效果?

患者:男,45歲

病情描述:
我一直有脾虛的癥狀,平時(shí)吃什么食物能起到健脾的效果呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可以嘗試吃一些山藥和薏仁。山藥、薏仁是很好的健脾胃的食材,也經(jīng)常被加到健脾胃的藥物中,姜溫中散寒,健脾暖胃,中藥中經(jīng)常姜棗同用,起到調和營(yíng)衛的作用,常喝這款粥可以健脾暖胃,非常適合脾胃虛寒的人食用。
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