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曬太陽(yáng)有哪些好處?

患者:男,26歲

病情描述:
在春天的時(shí)候經(jīng)常出去曬太陽(yáng),可時(shí)常曬太陽(yáng)對身體有啥好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
春季的陽(yáng)光曬起來(lái)暖洋洋的,可以加強睡意。陽(yáng)光對人體來(lái)說(shuō)是最好的補品。美國醫學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現,經(jīng)常暴露在陽(yáng)光下或每星期有規律地曬太陽(yáng),可以有效預防骨質(zhì)疏松癥等疾病。因為適當地曬太陽(yáng),會(huì )促使人體內產(chǎn)生維生素D,進(jìn)而預防各種疾病。
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