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烹飪油一天應(yīng)使用多少的量?

病情描述:
做飯要用油才香,這是生活常識(shí),但是在用量上面我與家人始終沒能達(dá)成共識(shí),正常情況烹飪有一天應(yīng)使用多少的量?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
烹調(diào)油雖然是日常飲食不可缺少的食物之一,但是一天要控制在25-30克的量,瓷勺約3勺,現(xiàn)在市場(chǎng)上有不少控量油壺。
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