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健康生活需做好哪些方面?

患者:男,21歲

病情描述:
我想要每天都健康的生活時(shí),需要做到哪些方面呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
每天健康生活,要做到七個(gè)方面一,一定要吃好3頓飯;二,一定要睡好8個(gè)小時(shí)覺(jué);三,每天堅持運動(dòng)半個(gè)小時(shí);四,每天要笑,身心健康;五,很特殊的,每天一定要會(huì )大便。六,一定要家庭和睦第。七,不吸煙,不酗酒,每天健走。健康要從每一天開(kāi)始,每天健康,就一生健康。
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