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春季適合吃的蔬菜有哪些？

患者：女，56歲

病情描述:
現在正值春天，應該注重春季的食療養生，比較適合在春季吃的蔬菜有哪些呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
健脾益氣吃山藥：山藥尤宜于春季食用，它營(yíng)養豐富，健脾益氣，補腎益精。體弱者吃點(diǎn)大棗：大棗性味甘平，尤宜于春季食用。韭菜最利陽(yáng)氣生發(fā)：韭菜富含蛋白質(zhì)、糖、維生素A和維生素C、鈣、磷等。
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