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保護心臟可以吃什么?

患者:女,45歲

病情描述:
年紀大了,心臟往往就會(huì )出現一些問(wèn)題,平時(shí)應該多吃些什么來(lái)保護心臟?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
要保護心臟,可以適當的多吃一些黑芝麻、黃豆等,因為黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預防動(dòng)脈硬化。黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進(jìn)體內脂肪和膽固醇代謝。
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