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包粽子時(shí)還可以添加什么食材？

病情描述:
端午節包粽子，除了白的堿水粽子，還有肉的，豆沙的，包粽子時(shí)還可以添加什么食材？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
不妨少放一點(diǎn)肉，可以多加粗糧，比如豆類(lèi)、花生 、甜玉米，也可以在糯米中加蓮子、百合、 紅薯、紫薯、南瓜、堅果等，添加這些食材，既保證口感不膩，也比肉餡粽子健康。
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