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含膳食纖維豐富的食物有哪些?

患者:女,36歲

病情描述:
最近經(jīng)常有一些便秘,聽(tīng)說(shuō)吃一些膳食纖維豐富的食物就可以還,哪些食物含膳食纖維比較豐富?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
在生活中有很多的食物中,膳食纖維含量都是比較豐富的,比如一些玉米面,黑米等主食,以及香菇金針菇等蔬菜,還有一些桑葚、鮮棗之類(lèi)的水果含膳食纖維都是很豐富的。
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