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如何瘦腿最好？

病情描述:
最近發(fā)現我腿部的肌肉非常發(fā)達，不知道平時(shí)如何瘦腿最好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
大家可以練習雙腳一前一后站立，后腳跟抬起。然后在上身和腳跟保持垂直的狀態(tài)下彎曲雙腿，雙腳分開(kāi)站立，背部必須一直保持挺直，然后彎曲膝蓋，臀部翹起都是非常有用的。
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