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為什么年紀越大睡眠變少了？

患者：女，50歲

病情描述:
隨著(zhù)年紀越來(lái)越大，發(fā)現自己睡眠時(shí)間也少了，這是為什么呢？
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科
人在睡眠時(shí)，機體的一切生命活動(dòng)就減慢，處于休息、恢復和重新積累能量的狀態(tài)。而老年人由于組織、器官的衰老和機能的退化，其具有的免疫力已處于較低水平，抵抗疾病的能力下降；另一方面，其大腦中協(xié)調晝夜變化關(guān)系的松果體萎縮，睡眠節律發(fā)生紊亂，難以作充足的睡眠。熟睡程度差，機體得不到充分休息，反過(guò)來(lái)又影響免疫機能，使免疫能力不斷衰減。還會(huì )影響大腦的健康，使記憶力減退，對事物的認知速度減慢。老年病逐漸出現。
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