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延緩衰老用什么?

病情描述:
隨著年齡的增長,眼角的細紋也在增多,用什么來延緩衰老呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性25歲之后,皮膚逐漸呈現(xiàn)衰老。維生素E是目前最為有效的抗氧化物質之一,它還具有減少運動后肌肉損傷的作用。當男性到30-40歲時,生成的抗氧化劑越來越少,對處于生存壓力日重的男性來說,補充維生素E是預防衰老的有效辦法。可以通過吃些干果和油類來提高維生素E的攝入量。
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