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延緩衰老用什么?

患者:女,40歲

病情描述:
隨著(zhù)年齡的增長(cháng),眼角的細紋也在增多,用什么來(lái)延緩衰老呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
女性25歲之后,皮膚逐漸呈現衰老。維生素E是目前最為有效的抗氧化物質(zhì)之一,它還具有減少運動(dòng)后肌肉損傷的作用。當男性到30-40歲時(shí),生成的抗氧化劑越來(lái)越少,對處于生存壓力日重的男性來(lái)說(shuō),補充維生素E是預防衰老的有效辦法??梢酝ㄟ^(guò)吃些干果和油類(lèi)來(lái)提高維生素E的攝入量。
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