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睡覺就可以減肥嗎?

病情描述:
我的體重現(xiàn)在有點超重,看一本書上說樹膠可以減肥,睡覺真的能減肥嗎?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
睡覺一樣可以減肥?。ú恍枰裁促N腳貼肚子的伎倆哦)。睡眠是最經(jīng)濟實惠的減肥方法,因為有規(guī)律的睡眠不僅能夠有效解決體重超標問題,還能大量節(jié)約錢財,因為睡眠是不需要任何成本的最有效減肥方法。
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