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什么時(shí)候吃水果最好?

病情描述:
一天中的哪些時(shí)間吃水果是對(duì)身體最好的呢?可以晚上吃嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果雖然可以補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)元素,但是也要在合適的時(shí)間吃才能達(dá)到較好的效果??梢栽谏衔?0點(diǎn)左右下午15點(diǎn)左右吃,或者饑餓的時(shí)候和做了家務(wù)或者運(yùn)動(dòng)后吃。
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