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運(yùn)動(dòng)前可以吃甜食嗎?

病情描述:
我平常運(yùn)動(dòng)前都喜歡吃一些甜食,請(qǐng)問運(yùn)動(dòng)前可以吃甜食嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)過程中需消耗大量體能,但運(yùn)動(dòng)前又不宜飽餐。這時(shí)適量吃些甜食可滿足人體的能量供應(yīng)。所以運(yùn)動(dòng)前可以適量吃點(diǎn)甜食。
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