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減肥時(shí)可以吃什么肉?

患者:女,35歲

病情描述:
我打算減肥,從飲食上來(lái)說(shuō),減肥可以吃什么肉???
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
兔肉與一般畜肉的成分有所不同,其特點(diǎn)是:含蛋白質(zhì)較多,每100克兔肉中含蛋白質(zhì)21.5克;含脂肪少,每100克僅含脂肪0.4克;含有豐富的卵磷脂;含膽固醇較少,每100克含膽固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白質(zhì)較多,營(yíng)養價(jià)值較高,含脂肪較少,是胖人比較理想的肉食。
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