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女性懷孕期如何保健乳房?

患者:女,28歲

病情描述:
我已經(jīng)懷孕六個(gè)月了,有時(shí)乳房會(huì )感覺(jué)一陣陣脹痛,那如何保健乳房?這期間我
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居寶芹 主任醫師 去掛號
淮北礦工總醫院 三甲 婦產(chǎn)科

女性懷孕期可通過(guò)穿戴合適內衣、保持清潔、適度按摩等方式保健乳房。

懷孕期間乳房會(huì )因激素變化而增大、敏感,穿戴支撐力好、無(wú)鋼圈的純棉內衣能減少摩擦不適。每日用溫水清洗乳房及乳頭,避免使用刺激性肥皂,清洗后輕柔擦干。乳頭出現干燥時(shí)可涂抹天然植物油滋潤,按摩時(shí)用指腹從乳房外圍向乳頭方向環(huán)形輕推,促進(jìn)血液循環(huán)但避免過(guò)度刺激。若發(fā)現乳頭內陷分泌物異常應及時(shí)就醫評估。

日常飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,避免攝入過(guò)量咖啡因。適度運動(dòng)如孕婦瑜伽有助于改善胸部血液循環(huán),但需避免劇烈動(dòng)作。

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