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飲奶具體有什么好處

患者:女,19歲

病情描述:
爸爸每天都要我喝一杯牛奶,說(shuō)是對身體好,那飲奶具體有什么好處?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
牛奶是補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的最佳食物之一,大量研究表明,兒童青少年飲奶有利于其生長(cháng)發(fā)育,增加骨密度,從而推遲其成年后發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡;中老年人飲奶也可以減少其骨質(zhì)丟失,有利于骨健康。
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