国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

高血壓患者堅持什么飲食原則好

患者：男，55歲

病情描述:
我查出來(lái)了高血壓，除了吃降壓藥以外，還要注意飲食，堅持什么樣的飲食原則好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
飲食是導致血壓高的一大因素，對于高血壓飲食簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是“高鉀低鈉”。低鈉/低鹽大家聽(tīng)的比較多，即減少攝入與鹽相關(guān)的含鈉食物（鹽、味精、醬及各種咸味零食等），但高鉀大家了解的就不多了。高血壓患者每天要吃到3100mg以上的鉀（幾乎是普通人的1.5倍），要達到這個(gè)量可不容易。新鮮蔬菜含鉀很豐富，是膳食鉀的主要來(lái)源，所以務(wù)必多吃、使勁吃新鮮蔬菜，每天吃1000克（1公斤）左右。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>