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平時(shí)喝什么水身體才更健康

患者:男,32歲

病情描述:
我平時(shí)都是直接喝一些白開(kāi)水,但擔心這樣無(wú)法補充能量,那喝什么水身體會(huì )更健康?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
每天都少喝水,這樣才能補充身體的水分。至于喝什么水,我覺(jué)得除了飲料(指有顏色、有甜味的所有包裝的水產(chǎn)品)之外,礦泉水、純凈水、白開(kāi)水、茶水都是不錯的選擇,西瓜、粥、綠豆湯、煲湯等富含水分的食物也是補水的有效方法之一。
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