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晚餐應該怎樣吃最健康？

患者：女，29歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)如果晚餐吃得不健康，會(huì )直接影響到身體的健康，那晚餐要怎樣吃？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
晚餐不宜吃得太多，并且不能吃得過(guò)飽。晚餐后至入睡前，不要吃任何含能量較多的食物，如飲料、堅果、零食等。如果非吃不可，只能吃少量的水果。
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