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每天吃多少主食才合理呢?

病情描述:
我不喜歡吃主食,一天吃多少主食能夠滿足身體需要呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
不吃主食是不行的?!吨袊?guó)居民膳食指南2007》建議,每天吃250~400克主食(半斤~8兩),這還是干重,如果做成米飯或饅頭等還會(huì)更重。
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