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寶寶吃很多水果好嗎

病情描述:
我家小寶每天都吃很多水果,寶寶吃很多水果好嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多家長誤以為水果具有極高的營養(yǎng)價值,加之寶寶愛吃酸甜可口,所以每天給寶寶吃很多水果,又吃香蕉又吃蘋果。其實,寶寶根本不需要那么多水果,而且寶寶胃容量十分有限,吃較多水果勢必影響其他食物攝入,得不償失。其實,滿一周歲時,每天蔬菜水果各25~50克即可,不到周歲宜更少一些。50克(1兩)是啥概念?大約是一根香蕉的三分之一,一個大蘋果的五分之一。
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