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備孕的時(shí)候應該吃什么呢?

患者:女,32歲

病情描述:
我之前的孩子由于沒(méi)有備孕,所以并沒(méi)有平安的生下來(lái),我現在想好好的備孕,在備孕的時(shí)候應該吃什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
備孕期間應該多吃含鐵豐富的食物,如瘦肉、動(dòng)物肝臟和血液等,增加身體鐵貯備。同時(shí)多吃含碘豐富的食物,如海帶、紫菜、裙帶菜、貝類(lèi)、海魚(yú)等,每周吃一次。而且至少孕前3個(gè)月開(kāi)始補充葉酸,并持續整個(gè)孕期。
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