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六字訣呼吸法對身體有什么好處?

患者:女,54歲

病情描述:
以前在書(shū)上看到過(guò)一種呼吸方法叫“六字訣”呼吸法。具體對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
六字訣即“噓呵呼呬吹嘻”,是我國流傳下來(lái)的一種古老的吐納法。藥王孫思邈曾奉它為長(cháng)壽之法。每日練習,可利用呼吸調動(dòng)臟腑,抵抗疾病侵襲,預防衰老。
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