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吃花生有什么好處?

病情描述:
平時(shí)在家的時(shí)候,我就會(huì )炒一些花生來(lái)吃,吃花生有什么好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
花生是日常特別常見(jiàn)的一種食品,它的營(yíng)養含量是非常豐富的,其實(shí)不飽和脂肪酸含量很,不飽和脂肪酸能夠緩解大腦疲勞,并且吃花生還有助于補氣養血。
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