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哪些食物能夠幫助孕婦補鈣?

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕以后經(jīng)常感覺(jué)腿抽筋,醫生說(shuō)這是因為缺鈣導致的,哪些食物能夠幫助孕婦補鈣?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
懷孕時(shí)期孕婦的鈣補充要比平時(shí)多出很多,所以在這段期間一定要注意鈣物質(zhì)的補充,孕婦想要補鈣可以多吃一些牛奶、豆制品、海帶和蝦皮,這樣能夠幫助補充充足的鈣物質(zhì)。
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